Ferdi Kadıoğlu'na bir talip daha çıktı
Ferdi Kadıoğlu'na bir talip daha çıktı
Güven Hokna'dan açıklama: Tuvalet temizledim
Güven Hokna'dan açıklama: Tuvalet temizledim
Kadir İnanır'ın sağlık durumuna ilişkin yeni gelişme
Kadir İnanır'ın sağlık durumuna ilişkin yeni gelişme
Başkan Uysal, Vali Hüsnü Tuğlu okulunda oy kullanacak
Başkan Uysal, Vali Hüsnü Tuğlu okulunda oy kullanacak
23 Ocak 2021 Cumartesi - 10:48

Kışın vazgeçilmez içeceği salep, bağışıklık güçlendiriyor

Orkide yumrularının dövülerek toz haline gelmesiyle ortaya çıkan salep, bağırsak dostu olmasının yanı sıra bağışıklık sistemini de güçlendirmesiyle kış aylarının vazgeçilmez içecekleri arasında yer alıyor.

Kışın vazgeçilmez içeceği salep, bağışıklık güçlendiriyor
Facebook'ta Paylaş Twitte'da Paylaş Google+'da Paylaş Haberi Yazdır Arkadaşına Gönder Metni küçült Metni büyüt

Orkide yumrularının temizlenip yıkandıktan sonra süt veya su ile haşlanıp kurutulmasından sonra ortaya çıkan ve kış denilince akla gelen içeceklerin başında gelen salep için açıklamalarda bulunan Esenler Medipol Üniversitesi Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Öznur Akgöz, "Salep içerisinde nişasta, şeker, glukomanna gibi karbonhidratlar, protein, yağ, A ve C vitamini, kalsiyum, fosfor ve potasyum içermektedir. İçerisindeki besin ögeleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve akciğer sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır" diye konuştu.

"ÖKSÜRÜĞÜ AZALTIYOR, TOKLUK SAĞLIYOR"

Salep içerisinde bulunan glukomannanın müsilaj etkisi yarattığına dikkat çeken Akgöz, "Salebin içerisindeki yumuşak kıvam müsilaj etkisinden gelir. Bu sayede bağırsak hareketlerini artırır, tokluk sağlar, boğazı yumuşatır, öksürüğü azaltır ve hazımsızlığa iyi gelir. Her besin gibi fazla miktarda tüketildiğinde kaşıntı, alerji gibi durumlar görülebilir" dedi.

Salebin akciğer sağlığına da faydalı olduğunu vurgulayan Akgöz, "Bu dönemde sürekli öksürerek boğazımızın tahriş olmaması için içilebilir. İçerisine şeker ilave edildiğinde kalorisi artıyor. Böylece oldukça sağlıklı olan bu içecek fazla tüketildiğinde kalori artışına neden olabilmektedir" ifadelerini kullandı.

"AKTARDAN TOZ HALİNDE TÜKETMEKTE FAYDA VAR"

Piyasada bulunan hazır paketli saleplerin nişasta ve şeker ilaveli satıldığını vurgulayan Akgöz, salebin aktardan toz halinde alınarak tüketilmesini önerdi.

Akgöz, “Hazır satılan paketler yerine aktardan toz salep satın alınarak 1 litre süte 1 tatlı kaşığı kadar koyulup, içerisine de istenilen ölçüde şeker ilave edilerek hazırlanabilir. Ara öğünlerde 1 fincan ya da haftada 1-2 kez kullanılmasını tavsiye ederim” diye konuştu.

"ZENCEFİL VE TARÇIN İLAVE EDİLEBİLİR"

Salebin üzerine tarçın ve zencefil eklenerek içilmesinin kan şekeri için de faydalı olduğunu vurgulayan Akgöz, “Tarçın biraz şekerli bir tat uyandırıyor ve kan şekerini düzenlemesi için tercih edilebilir. Salep içine zencefil de ilave ederek bağışıklık sistemini daha çok güçlendirebiliriz” diyerek sözlerini tamamladı.

ORKIDE YUMRULARININ DOVULEREK TOZ HALINE GELMESIYLE ORTAYA CIKAN SAHLEP, BAGIRSAK DOSTU OLMASININ YANI SIRA BAGISIKLIK SISTEMINI DE GUCLENDIRMESIYLE KIS AYLARININ VAZGECILMEZ ICECEKLERI ARASINDA YER ALIYOR. SAHLEBIN AKCIGER SAGLIGI UZERINDE DE OLUMLU ETKILERI OLDUGUNU SOYLEYEN DIYETISYEN OZNUR AKGOZ, “SAHLEP HAFTADA 1-2 KEZ TUKETILEBILIR. ZENCEFIL VE TARCIN EKLENEREK TUKETILMESI, FAYDALARINI ARTIRACAKTIR” DEDI.(ARSIV-ISTANBUL-DHA)

ORKIDE YUMRULARININ DOVULEREK TOZ HALINE GELMESIYLE ORTAYA CIKAN SAHLEP, BAGIRSAK DOSTU OLMASININ YANI SIRA BAGISIKLIK SISTEMINI DE GUCLENDIRMESIYLE KIS AYLARININ VAZGECILMEZ ICECEKLERI ARASINDA YER ALIYOR. SAHLEBIN AKCIGER SAGLIGI UZERINDE DE OLUMLU ETKILERI OLDUGUNU SOYLEYEN DIYETISYEN OZNUR AKGOZ, “SAHLEP HAFTADA 1-2 KEZ TUKETILEBILIR. ZENCEFIL VE TARCIN EKLENEREK TUKETILMESI, FAYDALARINI ARTIRACAKTIR” DEDI.(ARSIV-ISTANBUL-DHA)

Gökçe KARAKÖSE-Ömer HASAR/İSTANBUL, (DHA)

Etiketler:
 
'Sokak kısıtlaması, kademeli kaldırılabilir'
 
Otomobille motosiklet çarpıştı: 1 yaralı
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
'Sokak kısıtlaması, kademeli kaldırılabilir'
SAĞLIK Bakanlığı Toplum Bilimleri Kurulu üyesi Prof. Dr. Mustafa Necmi ...
Ezine peynirinin uzmanından hile uyarısı
ÇANAKKALE'nin meşhur Ezine peynirinin üretildiği bir firmada gıda mühendisi ...
Edirne'de vaka sayıları yüzde 90 düştü, tablo yeşile döndü
TÜRKİYE genelinde eylül ayı ile birlikte yeniden yükselişe geçen koronavirüs ...
 
Zamanın donduğu sergide geçmişe yolculuk
Önleri cam vitrinli teneke kutularda bisküvi ve gofretler, kamış şekerler, ...
Sokağın ortasına park ettiler, ambulansı dakikalarca beklettiler
ŞİŞLİ'de yaralıyı almaya giden ambulans, trafiğin tek yönlü olduğu sokağın ...
Beyin ölümü gerçekleşen hastanın organları 3 kişiye umut oldu
TRABZON'da geçirdiği trafik kazasının ardından tedaviye alındığı hastanede ...
 
7 yaşındaki kızıyla EBA'da 'okuma- yazma' öğrendi
KÜTAHYA'nın Seyitömer beldesinde yaşayan Filiz Öztürk (36), ilkokul birinci ...
Kağıthane'den sonra Eyüpsultan'da İETT şoförüne saldırı
KAĞITHANE'de İETT şoförü ve oğlunun darp edilmesinin ardından Eyüpsultan'da ...
DHA, elektrik ekiplerinin zorlu kış mesaisini görüntüledi
ŞIRNAK'ın Beytüşşebap ilçesinde, kar kalınlığının 2 metreye ulaştığı 2 ...
 
Dursun Gündoğdu
Antalya'daki FETÖ yuvası Ak Partili amcanın mı?
YAZARLAR
Turgut Güngör
Turgut Güngör
Seçim heyecanı
Serpil Nur Abiral
Serpil Nur Abiral
Kemer'de rant ittifakı mı kuruldu?
Sude Karataş Geyikci
Sude Karataş Geyikci
8 Mart Dünya Kadınlar Günü kutlu olsun
İsa Altun
İsa Altun
Sigarayı bırakma günü
Mesut Gürkan
Mesut Gürkan
Nasıl çıkılır bu işin içinden?
H.O.P
H.O.P
Ülkemize biçilen rol
Prof. Dr. Yakup Alıcıgüzel
Prof. Dr. Yakup Alıcıgüzel
Türkiye’nin problemi yok, problemi bireysellik..  
Nesrin Mater
Nesrin Mater
Karadağ ve tembellik üzerine 10 tavsiye
ÇOK OKUNANLAR
ARŞİV
ÇOK YORUMLANANLAR
FACEBOOK'TA GÜN HABER
ASTROLOJİ
Koç
 
21 Mart - 20 Nisan
Mart ayının ilk yarısı gelecek adına plan yapma zamanı. Özellikle iş ve kariyer konularında araştırma yapabilir, fikirler ...
 
Ana Sayfa Türkiye Antalya BURDUR ISPARTA Siyaset Turizm Resmi REKLAMLAR KAMPÜS Spor GÜN'ün ürünü
KünyeHakkımızda KünyeKünye İleti�YimIletisim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva