THY'nin yeni yönetim kurulu başkanı belli oldu
THY'nin yeni yönetim kurulu başkanı belli oldu
Antalyaspor'da Eren Albayrak ile yollar ayrıldı
Antalyaspor'da Eren Albayrak ile yollar ayrıldı
Beşiktaş Başkanı Çebi'den Mahmutyazıcıoğlu açıklaması
Beşiktaş Başkanı Çebi'den Mahmutyazıcıoğlu açıklaması
Ece Erken'in eşi silahlı saldırıda hayatını kaybetti
Ece Erken'in eşi silahlı saldırıda hayatını kaybetti
8 Ağustos 2021 Pazar - 16:37

Reflüden korunmak için ev yapımı içecekler tüketin

Prof. Dr. Vedat Göral, son yıllarda hazır ve asitli içecek tüketiminin artmasıyla bazı hastalıkların daha çok görüldüğünü açıkladı.

Reflüden korunmak için ev yapımı içecekler tüketin
Facebook'ta Paylaş Twitte'da Paylaş Google+'da Paylaş Haberi Yazdır Arkadaşına Gönder Metni küçült Metni büyüt

Günümüzde artan hazır meyve suyu ve asitli içecek tüketiminin özellikle reflü görülme sıklığını artırdığına dikkat çeken Prof. Dr. Vedat Göral “30-40 yıl önce karaciğer yağlanması, insülin direnci ve reflü çok az rastlanılan hastalıklardı. Ancak günümüzde tüketilen aşırı kalorili gıdalar, fast-food yiyecekler, asitli ve aşırı karbonhidratlı içecekler, hazır meyve suları, bu hastalıklara zemin hazırlayabilmektedir. Reflü gibi hastalıklardan korunmak için ev yapımı içecekler tüketin” dedi.

Prof. Dr. Göral, yaklaşık 40 yıl önce reflü hastalığının nadir görüldüğüne işaret ederek “Çocukluğumuzda, özellikle 1980 öncesi, annelerimizin evde hazırladıkları doğal, sağlıklı ve faydalı, obeziteye yol açmayan içeceklerle büyüdük. Ancak bunları günümüzde unuttuk ve kolaya kaçarak, hazır, asitli içecekler veya hazır meyve sularına yöneldik. Bu nedenle, günümüzde karaciğer yağlanması, insülin direnci ve reflü hastalığı çok olarak görülmektedir. 30-40 yıl önce bu 3 hastalık yok gibi idi veya bilinmiyordu ve çok az rastlanılan hastalıklardı. Ancak günümüzde tüketilen aşırı kalorili gıdalar, fast-food yiyecekler, asitli ve aşırı karbonhidratlı içecekler, hazır meyve suları, bu hastalıklara zemin hazırlayabilmektedir” diye konuştu.

GUNUMUZDE ARTAN HAZIR MEYVE SUYU VE ASITLI ICECEK TUKETIMININ OZELLIKLE REFLU GORULME SIKLIGINI ARTIRDIGINA DIKKATI CEKEN PROF. DR. VEDAT GORAL “30-40 YIL ONCE KARACIGER YAGLANMASI, INSULIN DIRENCI VE REFLU COK AZ RASTLANILAN HASTALIKLARDI. ANCAK GUNUMUZDE TUKETILEN ASIRI KALORILI GIDALAR, FAST-FOOD YIYECEKLER, ASITLI VE ASIRI KARBONHIDRATLI ICECEKLER, HAZIR MEYVE SULARI, BU HASTALIKLARA ZEMIN HAZIRLAYABILMEKTEDIR. REFLU GIBI HASTALIKLARDAN KORUNMAK ICIN EV YAPIMI ICECEKLER TUKETIN” DEDI(ISTANBUL-DHA).

REYHAN VEYA DEMİRHİNDİ ŞERBETİ, NANELİ KAHVE TÜKETİLEBİLİR

Eskiden ev yapımı taze limonata ve meyve sularının tüketildiğine değinen Prof. Dr. Göral, şöyle devam etti:

“Çocukluğumuzdaki içeceklerimiz, su, çay, ev yapımı ayran, köy sütü, şerbet, ev yapımı limonata, yöresel içecekler (hardaliye gibi) ve komposto suyu ve doğal taze sıkılmış meyve sularıydı. Daha doğal içecekler tüketiliyordu. Hatta bayramlarda bile mevsimine göre taze meyve suları ve taze yapılmış limonata ikram edilirdi. Uygulaması kolay, günlük ve taze içeceklerdi. Yazın yemeklerin yanında, taze meyve kompostoları da taze ve besleyici olarak tüketilirdi. Baklava ve kadayıf gibi tatlılar yerine sütlü tatlılar yapılmakta ve tüketilmekteydi. Günümüzde evde, yaz aylarında, özel günlerde veya bayramlarda; nane yapraklı limonata, otlu ayran, karamelli frappuccino, reyhan şerbeti, çilekli limonata, limonlu ice tea, demirhindi şerbeti, karpuzlu limonata, koruk suyu, şeftalili buzlu çay, naneli kahve, kavun suyu gibi sağlıklı içecekler hazırlanabilir ve tüketilebilir. Bunlar daha taze, besleyici ve sağlıklı olabilmektedir. Katkı maddeleri içermemesi ve taze olmaları çok büyük bir avantajdır.”

VÜCUT DİRENCİNİN FORMÜLÜ KIŞ ÇAYLARINDA

Prof. Dr. Vedat Göral, kışın tercih edilebilecek içecekleri ise şu şekilde değerlendirdi:

“Kışın hazır ve asitli içecekler yerine, ev yapımı salep, taze sıkma portakal, mandalina, elma veya havuç suyu, ıhlamur, kuşburnu, rezene, karanfil, zencefil gibi kış çayları, vücut direncini artırmak için de çok iyi ve oldukça yararlıdır. Ayrıca, içecekleri çeşitlendirmek ve mutlu olmak için ev yapımı çikolatalı Türk kahvesi, ev yapımı sıcak çikolata, melengiç kahvesi gibi kış içecekleri tüketilmelidir. Sağlığımız bizim elimizde olup, taze, doğal, sağlıklı, katkı maddesi içermeyen, mevsimsel yiyecek ve içeceklerle beslenmemiz çok önemlidir. Sağlığımızı genç iken korursak, ileriki yıllarımızda daha sağlıklı yaşamamız çok mümkündür.”

GUNUMUZDE ARTAN HAZIR MEYVE SUYU VE ASITLI ICECEK TUKETIMININ OZELLIKLE REFLU GORULME SIKLIGINI ARTIRDIGINA DIKKATI CEKEN PROF. DR. VEDAT GORAL “30-40 YIL ONCE KARACIGER YAGLANMASI, INSULIN DIRENCI VE REFLU COK AZ RASTLANILAN HASTALIKLARDI. ANCAK GUNUMUZDE TUKETILEN ASIRI KALORILI GIDALAR, FAST-FOOD YIYECEKLER, ASITLI VE ASIRI KARBONHIDRATLI ICECEKLER, HAZIR MEYVE SULARI, BU HASTALIKLARA ZEMIN HAZIRLAYABILMEKTEDIR. REFLU GIBI HASTALIKLARDAN KORUNMAK ICIN EV YAPIMI ICECEKLER TUKETIN” DEDI(ISTANBUL-DHA/FOTO:ARSIV).

GUNUMUZDE ARTAN HAZIR MEYVE SUYU VE ASITLI ICECEK TUKETIMININ OZELLIKLE REFLU GORULME SIKLIGINI ARTIRDIGINA DIKKATI CEKEN PROF. DR. VEDAT GORAL “30-40 YIL ONCE KARACIGER YAGLANMASI, INSULIN DIRENCI VE REFLU COK AZ RASTLANILAN HASTALIKLARDI. ANCAK GUNUMUZDE TUKETILEN ASIRI KALORILI GIDALAR, FAST-FOOD YIYECEKLER, ASITLI VE ASIRI KARBONHIDRATLI ICECEKLER, HAZIR MEYVE SULARI, BU HASTALIKLARA ZEMIN HAZIRLAYABILMEKTEDIR. REFLU GIBI HASTALIKLARDAN KORUNMAK ICIN EV YAPIMI ICECEKLER TUKETIN” DEDI(ISTANBUL-DHA/FOTO:ARSIV).
 

 
İnsan hayatı bu kadar ucuz mu?
 
Bu eserlerin üzerinde 'Tarihi eser değil, boşuna heyecanlanmayın' notu
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Her 100 hastadan 34'ünde 'kansızlık' tespit edildi
ANKARA Üniversitesi Tıp Fakültesi, Dünya Sağlık Örgütü'nün cerrahi operasyonlarda ...
Ölen kişilerin yüzde 93’ü hiç aşılanmamış
KAYSERİ Şehir Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı ...
Kadavradan ikinci rahim nakli 8 saat sürdü
TÜRKİYE'nin kadavradan ikinci rahim nakli Akdeniz Üniversitesi Hastanesi'nde ...
 
Antalya'da korona ilacında şoke eden etiket
Samsun’un ardından Antalya’da da koronavirüs ilacının etiketinin değiştirilerek ...
46 kişi hayatını kaybetti
SAĞLIK Bakanlığı'nın açıkladığı 'Günlük Kovid- 19 Tablosu' verilerine ...
Asena bebek, yaşama tutunmayı başardı
ANTALYA'da Süleyman Gök (33) ile Kırgızistanlı Feride Eşmuratova Gök 24) ...
 
Vali Yazıcı'dan aşı çağrısı
ANTALYA Valisi Ersin Yazıcı, bayram süresince tüm kamu ve özel hastaneler, ...
Ameliyatsız Kıl Dönmesi Tedavisi Nasıl Olur?
Kıl dönmesi içerisinde kıl bulunan boşluk ya da abselere verilen addır. ...
Uzmanlık alanı hastane odaları olan hırsız yakalandı
İstanbul ve Antalya'da çok sayıda hastaneden hırsızlık yapan Aktan Y, yakalandı.
 
Dursun Gündoğdu
MHP'den Antalya Büyükşehir Belediyesi'ne 'Torpil' listesi
YAZARLAR
İsa Altun
İsa Altun
Özbek'ten 'Aile' vurgulu kitap çalışması
Turgut Güngör
Turgut Güngör
İyi fikirler yaşar
Prof. Dr. Yakup Alıcıgüzel
Prof. Dr. Yakup Alıcıgüzel
Alkol zehirlenmesi
Serpil Nur Abiral
Serpil Nur Abiral
UPS kargo rezaleti
Mesut Gürkan
Mesut Gürkan
23 yıl sonra yeniden
Nesrin Mater
Nesrin Mater
Biz kadınlar
Prof. Dr. Duran Canatan
Prof. Dr. Duran Canatan
Eşitlik Projesi
ÇOK OKUNANLAR
ARŞİV
ÇOK YORUMLANANLAR
FACEBOOK'TA GÜN HABER
ASTROLOJİ
Koç
 
21 Mart - 20 Nisan
 
Ana Sayfa Türkiye Antalya BURDUR ISPARTA Siyaset Turizm KAMPÜS Sağlık Ekonomi Spor
KünyeHakkımızda KünyeKünye İleti�YimIletisim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva