Mersin şehidi Osman Ak, son yolculuğuna uğurlandı
Mersin şehidi Osman Ak, son yolculuğuna uğurlandı
Gaziantep'e 2'nci şehit ateşi düştü
Gaziantep'e 2'nci şehit ateşi düştü
Hatay şehidi Uzman Çavuş Emin Yıldırım toprağa verildi
Hatay şehidi Uzman Çavuş Emin Yıldırım toprağa verildi
Kolları olmadan ahşap maketler yapıyor
Kolları olmadan ahşap maketler yapıyor
12 Aralık 2019 Perşembe - 09:45

Ünlü oyuncu, yeni bir yaşam biçimine adım attı

MUHTEŞEM Yüzyıl dizisinin Şeker Ağa'sı Yüksel Ünal (45), zararlı beslenme alışkanlığını değiştirip, bisiklete binerek 65 kilo verdi. Ünal, "Benim yediğim her neyse, onun 'içindekiler' yazan bir ambalajı yok. Üretilmişten uzak, yaratılmışa yakın bir beslenme biçimini seçtim" dedi.

Ünlü oyuncu, yeni bir yaşam biçimine adım attı
Facebook'ta Paylaş Twitte'da Paylaş Google+'da Paylaş Haberi Yazdır Arkadaşına Gönder Metni küçült Metni büyüt

Kilolarından dolayı rol aldığı dizilerde 'şişman' karakterleri canlandıran, Muhteşem Yüzyıl'da Şeker Ağa, Çoban Yıldızı'nda Cabbar, Elimi Bırakma'da da Ferhat olarak seyircinin karşısına çıkan sinema ve dizi oyuncusu Yüksel Ünal, doğum günü olan 5 Temmuz'da hayatında yeni bir dönem başlattı. 1.87 boyundaki Ünal, 173 kiloya kadar çıkınca, kilo vermeye karar verdi. Diyet yerine yeme alışkanlığını değiştiren Ünal, taze sebze ve meyveyle beslenmaya başladı. Her gün bisiklete binip, 40 kilometre yol kat etti. Böylelikle, 5 ayda 108 kiloya kadar indi. İzmir'de yaşayan ve tek kişilik Çöp Tenekesi adlı gösterisi için her hafta sahne alan Ünal, bugüne kadar kilo aldırmayan bir diyet deneyimi yaşamadığını söyleyerek, "5 Temmuz 2019 sabahı uyandığımda çok heyecanlı ve hevesliydim. Benim bir kilo derdim yok çünkü sadece sağlıklı, dinç ve enerjik olmak istiyordum. Kendimce aldığım karar şuydu, artık hayvansal ürünler, ambalajlı gıdalar, şekerli, unlu, tuzlu şeyler tüketmeyecek, işlenmiş, üretilmiş ve içinde adını bilmediğim kimyasal bir sürü bileşenin olduğu endüstriyel gıdaları ağzıma sürmeyecektim. Benim yediğim her neyse, onun 'içindekiler' yazan bir ambalajı yok. Üretilmişten uzak, yaratılmışa yakın bir beslenme biçimini seçtim" dedi.

'MUTLULUKTAN AĞLADIM'

Daha önce denemediği yöntemin kalmadığını, zayıflama hapları bile içtiğini anlatan Ünal, şişmanlığın kötü beslenmenin komik ve en masum sonuçlarından biri olduğunu dile getirdi. Kolesterol, damar sertliği, diyabet gibi hastalıklara da sebep olan aşırı kilonun kendisini mutsuz ettiğini belirten Ünal, şöyle devam etti:

"Ben aslında zayıflamayı bırakıp sağlıklı beslenmeye karar verdiğim anda kilo vermeye de başladım. Yeme bozukluğum vardı. Elime geçen şeyi ağzıma atıyordum. Doyma hissim yoktu. Şimdi öğün kavramını kaldırıp, iç sesimi dinliyor acıktığımda yiyorum, doyduğumu anladığım anda bırakıyorum. Kendimi bildim bileli şişmanım. Hiç normal bir bedene sahip olmadım. Şimdi de öyle aslında. Ama yakın zamandaki halimle kıyaslandığında arada oldukça fark var. Belki de bu yüzden, önceki halimi bilenlerin arasında çok mutlu oluyorum. Daha ilk haftadan itibaren hayatım öyle değişti ki, mutluluktan ağladığım zamanlar oldu. Bir mağazanın deneme kabininde ilk gençliğimden beri hayalini kurduğum markanın pantolonunu giyip, ağlamaktan bir süre dışarı çıkamadığımı bilin. Fakat kilo vermiş olmak, yaşadıklarımın yanında sadece bir hediye. Artık yorulmak bilmeyen, uykuları mükemmel, uyanışları hafif, enerjik bir insanım. Kan değerlerim güzel. Bunun bir süre değil hep böyle süreceğini bildiğim için çok mutluyum."

GÜNE ELMA VE MUZLA BAŞLIYOR

Diyarbakır Sur'da 'Devran' adlı filmin çekimlerini tamamlayan Ünal, oyunculuk yaparken kilolu olmanın avantajlarını da yaşadığını ama bu durumun kendisini sınırladığını ifade etti. Şişman olduğu için oynayamadığı rollerin, şişman olduğu için oynadığı rollerden çok daha fazla olduğunu anlatan Ünal, "Şişmanlamak da zayıflamak gibi bir sarmal. Birinde mutsuzluğa diğerinde mutluluğa doğru bir ivme kazanıyorsunuz. Şişmanken çok yediğiniz için moraliniz bozuluyor. Moraliniz bozuk olduğu için çok yiyorsunuz. Böylece 173 kiloya kadar çıkıyorsunuz. Biraz kilo verince kendinizi daha enerjik hissediyorsunuz. Günde 40 kilometre bisiklet sürüyorum. Bisiklet çok iyi arkadaşım oldu. Daha fazla yürüyorum" dedi.

Eşi Nesrin Ünal'ın kendisine çok destek olduğuna dikkat çeken Ünal, eskiye nazaran sahnede daha hareketli ve daha enerjik olduğunu ve kendisini daha komik hissettiğini anlattı. Sabahları iki elma ve bir muz yiyerek güne başlayan Ünal, "Domates, dereotu, maydanoz, nane ve reyhan otu ile kurutulmuş meyvelere biraz zeytinyağı döküyor üzerine kekik serpiyorum. Bu beni çok zinde tutuyor" diye konuştu.

Nesrin Ünal da "Ben Yüksel'in sadece verdiği karara destek oldum. Evde artık yemek yapmıyorum, bu benim için iyi oldu. Ben hayatım boyunca çok zayıftım. Ama şimdi bana gürbüz, diyor çok sinir oluyorum. Onun kilolarıyla ilgili sıkıntım yoktu. Ama o mutlu olunca ben de mutluyum" dedi.

OYNADIGI SISMAN KARAKTERLERLE TANINAN, MUHTESEM YUZYIL'IN SEKER AGA'SI YUKSEL UNAL (SOLDA), HERHANGIBIR TIBBI MUDAHALE VE AMELIYAT OLMADAN 65 KILO VERDI. SADECE KOTU VE ZARARLI BESLENME ALISKANLIGINI DEGISTIRIP BISIKLETE BINEN UNAL, "BENIM YEDIGIM HER NEYSE, ONUN 'ICINDEKILER' YAZAN BIR AMBALAJI YOK. URETILMISTEN UZAK, YARATILMISA YAKIN BIR BESLENME BICIMINI SECTIM" DEDI. ESI NESRIN UNAL (SAGDA) (FOTO: NEVRA UCKAC / IZMIR, DHA)

OYNADIGI SISMAN KARAKTERLERLE TANINAN, MUHTESEM YUZYIL'IN SEKER AGA'SI YUKSEL UNAL (SOLDA), HERHANGIBIR TIBBI MUDAHALE VE AMELIYAT OLMADAN 65 KILO VERDI. SADECE KOTU VE ZARARLI BESLENME ALISKANLIGINI DEGISTIRIP BISIKLETE BINEN UNAL, "BENIM YEDIGIM HER NEYSE, ONUN 'ICINDEKILER' YAZAN BIR AMBALAJI YOK. URETILMISTEN UZAK, YARATILMISA YAKIN BIR BESLENME BICIMINI SECTIM" DEDI. ESI NESRIN UNAL (SAGDA) (FOTO: NEVRA UCKAC / IZMIR, DHA)

OYNADIGI SISMAN KARAKTERLERLE TANINAN, MUHTESEM YUZYIL'IN SEKER AGA'SI YUKSEL UNAL (FOTOGRAFTA), HERHANGIBIR TIBBI MUDAHALE VE AMELIYAT OLMADAN 65 KILO VERDI. SADECE KOTU VE ZARARLI BESLENME ALISKANLIGINI DEGISTIRIP BISIKLETE BINEN UNAL, "BENIM YEDIGIM HER NEYSE, ONUN 'ICINDEKILER' YAZAN BIR AMBALAJI YOK. URETILMISTEN UZAK, YARATILMISA YAKIN BIR BESLENME BICIMINI SECTIM" DEDI. (FOTO: NEVRA UCKAC / IZMIR, DHA)

OYNADIGI SISMAN KARAKTERLERLE TANINAN, MUHTESEM YUZYIL'IN SEKER AGA'SI YUKSEL UNAL (FOTOGRAFTA), HERHANGIBIR TIBBI MUDAHALE VE AMELIYAT OLMADAN 65 KILO VERDI. SADECE KOTU VE ZARARLI BESLENME ALISKANLIGINI DEGISTIRIP BISIKLETE BINEN UNAL, "BENIM YEDIGIM HER NEYSE, ONUN 'ICINDEKILER' YAZAN BIR AMBALAJI YOK. URETILMISTEN UZAK, YARATILMISA YAKIN BIR BESLENME BICIMINI SECTIM" DEDI. (FOTO: NEVRA UCKAC / IZMIR, DHA)

OYNADIGI SISMAN KARAKTERLERLE TANINAN, MUHTESEM YUZYIL'IN SEKER AGA'SI YUKSEL UNAL (FOTOGRAFTA), HERHANGIBIR TIBBI MUDAHALE VE AMELIYAT OLMADAN 65 KILO VERDI. SADECE KOTU VE ZARARLI BESLENME ALISKANLIGINI DEGISTIRIP BISIKLETE BINEN UNAL, "BENIM YEDIGIM HER NEYSE, ONUN 'ICINDEKILER' YAZAN BIR AMBALAJI YOK. URETILMISTEN UZAK, YARATILMISA YAKIN BIR BESLENME BICIMINI SECTIM" DEDI. (FOTO: NEVRA UCKAC / IZMIR, DHA)

OYNADIGI SISMAN KARAKTERLERLE TANINAN, MUHTESEM YUZYIL'IN SEKER AGA'SI YUKSEL UNAL (FOTOGRAFTA), HERHANGIBIR TIBBI MUDAHALE VE AMELIYAT OLMADAN 65 KILO VERDI. SADECE KOTU VE ZARARLI BESLENME ALISKANLIGINI DEGISTIRIP BISIKLETE BINEN UNAL, "BENIM YEDIGIM HER NEYSE, ONUN 'ICINDEKILER' YAZAN BIR AMBALAJI YOK. URETILMISTEN UZAK, YARATILMISA YAKIN BIR BESLENME BICIMINI SECTIM" DEDI. (FOTO: NEVRA UCKAC / IZMIR, DHA)

OYNADIGI SISMAN KARAKTERLERLE TANINAN, MUHTESEM YUZYIL'IN SEKER AGA'SI YUKSEL UNAL, HERHANGIBIR TIBBI MUDAHALE VE AMELIYAT OLMADAN 65 KILO VERDI. SADECE KOTU VE ZARARLI BESLENME ALISKANLIGINI DEGISTIRIP BISIKLETE BINEN UNAL, "BENIM YEDIGIM HER NEYSE, ONUN 'ICINDEKILER' YAZAN BIR AMBALAJI YOK. URETILMISTEN UZAK, YARATILMISA YAKIN BIR BESLENME BICIMINI SECTIM" DEDI. (FOTO: NEVRA UCKAC / IZMIR, DHA)


OYNADIGI SISMAN KARAKTERLERLE TANINAN, MUHTESEM YUZYIL'IN SEKER AGA'SI YUKSEL UNAL (FOTOGRAFTA), HERHANGIBIR TIBBI MUDAHALE VE AMELIYAT OLMADAN 65 KILO VERDI. SADECE KOTU VE ZARARLI BESLENME ALISKANLIGINI DEGISTIRIP BISIKLETE BINEN UNAL, "BENIM YEDIGIM HER NEYSE, ONUN 'ICINDEKILER' YAZAN BIR AMBALAJI YOK. URETILMISTEN UZAK, YARATILMISA YAKIN BIR BESLENME BICIMINI SECTIM" DEDI. (FOTO: NEVRA UCKAC / IZMIR, DHA)

OYNADIGI SISMAN KARAKTERLERLE TANINAN, MUHTESEM YUZYIL'IN SEKER AGA'SI YUKSEL UNAL (FOTOGRAFTA), HERHANGIBIR TIBBI MUDAHALE VE AMELIYAT OLMADAN 65 KILO VERDI. SADECE KOTU VE ZARARLI BESLENME ALISKANLIGINI DEGISTIRIP BISIKLETE BINEN UNAL, "BENIM YEDIGIM HER NEYSE, ONUN 'ICINDEKILER' YAZAN BIR AMBALAJI YOK. URETILMISTEN UZAK, YARATILMISA YAKIN BIR BESLENME BICIMINI SECTIM" DEDI. (FOTO: NEVRA UCKAC / IZMIR, DHA)

OYNADIGI SISMAN KARAKTERLERLE TANINAN, MUHTESEM YUZYIL'IN SEKER AGA'SI YUKSEL UNAL (FOTOGRAFTA), HERHANGIBIR TIBBI MUDAHALE VE AMELIYAT OLMADAN 65 KILO VERDI. SADECE KOTU VE ZARARLI BESLENME ALISKANLIGINI DEGISTIRIP BISIKLETE BINEN UNAL, "BENIM YEDIGIM HER NEYSE, ONUN 'ICINDEKILER' YAZAN BIR AMBALAJI YOK. URETILMISTEN UZAK, YARATILMISA YAKIN BIR BESLENME BICIMINI SECTIM" DEDI. (FOTO: NEVRA UCKAC / IZMIR, DHA)

OYNADIGI SISMAN KARAKTERLERLE TANINAN, MUHTESEM YUZYIL'IN SEKER AGA'SI YUKSEL UNAL, HERHANGIBIR TIBBI MUDAHALE VE AMELIYAT OLMADAN 65 KILO VERDI. SADECE KOTU VE ZARARLI BESLENME ALISKANLIGINI DEGISTIRIP BISIKLETE BINEN UNAL, "BENIM YEDIGIM HER NEYSE, ONUN 'ICINDEKILER' YAZAN BIR AMBALAJI YOK. URETILMISTEN UZAK, YARATILMISA YAKIN BIR BESLENME BICIMINI SECTIM" DEDI. (FOTO: NEVRA UCKAC / IZMIR, DHA)

OYNADIGI SISMAN KARAKTERLERLE TANINAN, MUHTESEM YUZYIL'IN SEKER AGA'SI YUKSEL UNAL, HERHANGIBIR TIBBI MUDAHALE VE AMELIYAT OLMADAN 65 KILO VERDI. SADECE KOTU VE ZARARLI BESLENME ALISKANLIGINI DEGISTIRIP BISIKLETE BINEN UNAL, "BENIM YEDIGIM HER NEYSE, ONUN 'ICINDEKILER' YAZAN BIR AMBALAJI YOK. URETILMISTEN UZAK, YARATILMISA YAKIN BIR BESLENME BICIMINI SECTIM" DEDI. (FOTO: NEVRA UCKAC / IZMIR, DHA)

Nevra UÇKAÇ / İZMİR, (DHA)

Etiketler:
 
Senfoniden keman keyfi
 
HEM'den iş garantili kurs
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
52 firarinin yakalanması için şafak operasyonu
ADANA'da, farklı suçlardan haklarında kesinleşmiş hapis cezası bulunan ...
Hacivat-Karagöz oyunu ile trafik eğitimi
MUĞLA'da, Datça Emniyet Müdürlüğü ile İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü tarafından ...
Yılbaşı öncesi "gümrük kaçağı ürün" operasyonu
İZMİR'in Konak ilçesinde, polis ekipleri bir depoda yılbaşı öncesinde ...
 
Emekliliğin keyfini Palandöken'de çıkarıyorlar
ERZURUMLU Nakip Bağlar ile Memduh Tozoğlu, emekliliğin keyfini yaz-kış ...
Melih Gökçek'in evindeki Moldovalı belediyeden maaşlı çıktı
Melih Gökçek döneminde Ankara Büyükşehir Belediyesi iştiraki Anket A.Ş'ye ...
Hamile anne ile kızı banyoda ölü bulundu
ANKARA'da, bir süredir haber alınamayan 5 aylık hamile Hatice Ekin (22) ...
 
Akdeniz'de 4,9 büyüklüğünde deprem
Akdeniz'de Girit Adası açıklarında 4,9 büyüklüğünde deprem meydana geldi. ...
İş makinesi römorkunun altında kalan stajyer kurtarılamadı
MERSİN'in Tarsus ilçesinde, lise öğrencisi Mehmet Fatih Çiftçi (18), staj ...
Yatak deposunda çıkan yangının bilançosu 1 milyon lira
KAYSERİ'de dün akşam yatak fabrikasında çıkan ve 4 saatte kontrol altına ...
 
Dursun Gündoğdu
BİZİM CENAH SU KAYNATIYOR
YAZARLAR
İsa Altun
İsa Altun
İhmal istismara yol açar
Nesrin Mater
Nesrin Mater
Muratpaşa'da neler neler oluyor?
Serpil Nur Abiral
Serpil Nur Abiral
Bayrağımıza yapılan saygısızlığı kınıyorum
Mesut Gürkan
Mesut Gürkan
Buluşma Ekici’de
Duran Canatan
Duran Canatan
Eşitlik Projesi
K. Kemal Derin
K. Kemal Derin
TİARTİ
ÇOK OKUNANLAR
ARŞİV
ÇOK YORUMLANANLAR
FACEBOOK'TA GÜN HABER
ASTROLOJİ
Koç
 
21 Mart - 20 Nisan
Şubat ayı size tüm güzellikleri ile geliyor diyebiliriz. Tabii ki önemli olan sizlerin neler yapacağınıza bu ay içerisinde ...
 
Ana Sayfa Türkiye Antalya BURDUR ISPARTA Siyaset Turizm KAMPÜS Sağlık Ekonomi Spor
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva