Yakutistan'a festival daveti
Yakutistan'a festival daveti
Bel ağrısına 'çimento' yöntemi
Bel ağrısına 'çimento' yöntemi
15 yaşındaki çocuk, tartıştığı arkadaşını öldürdü
15 yaşındaki çocuk, tartıştığı arkadaşını öldürdü
Dinar Jandarma Komutanı göreve başladı
Dinar Jandarma Komutanı göreve başladı
14 Temmuz 2019 Pazar - 07:25

Dünya serbest dalış rekortmeni Ercümen'den nefes taktikleri

DÜNYA Serbest Dalış Rekortmeni Şahika Ercümen, Balıkesir'in Ayvalık ilçesinde nefes teknikleri eğitimi veriyor.

Dünya serbest dalış rekortmeni Ercümen den nefes taktikleri
Facebook'ta Paylaş Twitte'da Paylaş Google+'da Paylaş Haberi Yazdır Arkadaşına Gönder Metni küçült Metni büyüt

Polonyalı dalış rekortmeni Emilia Bia?a ile birlikte, Antalya’nın Kaş ilçesinde serbest dalış eğitimleri veren Şahika Ercümen, Ayvalık’ta da Cavlıhane Butik Otel’de nefes teknikleri çalışmaları veriyor. 'Doğru nefes nasıl alınır?', 'Stres, öfke, kaygı, kriz yönetimi gibi durumlarda nefes çalışmasının önemi', 'Farkındalık, konsantrasyon, performans ve motivasyon artırıcı nefes teknikleri' başlıklarıyla düzenlenen eğitimler veren Ercümen, meditasyon konusunda da kursiyerlerini bilgilendiriyor.

Antalya'da olduğu gibi Ayvalık'ta serbest dalış eğitimleri vermeyi planlayan Şahika Ercümen, ilçede şiddetli yağışla birlikte meydana gelen hortum afeti nedeniyle bu çalışmayı gerçekleştiremedi.

Şahika Ercümen, 20 seneyi aşkın bir süredir profesyonel sporcu olduğunu, dalış alanında yeni sporcuların yetişmesini sağlamayı amaçladığını kaydederek, "En büyük gayem herkesin kendisini suyun içerisinde rahat hissetmesini ve kendisini kurtaracak şekilde yüzme öğrenebilmesini sağlayabilmekti. Buna katkı olabilsin diye dalış eğitimlerine başladım. Bana en çok yöneltilen sorular, ‘Sen 6 dakika nefes tutabiliyorsun. Bunu nasıl yapıyorsun? Neler yiyip ne içiyorsun?’ şeklinde oluyor. Bu yüzden de, birkaç dakika da olsa insan nasıl nefes tutabilir ya da suyun içerisindeyken başına olumsuz bir şey geldiğinde, kendisini nasıl kurtarabilir, gibi küçük ve basit eğitimleri de içeren bir dalış eğitimi bu.  Tabi en önemlisi de doğru nefes nasıl alınır? Aslında bizim bu yöndeki amacımız; her gün binlerce kez alıp- verdiğimiz nefesin kalitesini arttırabilmektir. ‘Doğru nefes nasıl alınır’, ‘doğru tekniklerle bu nasıl geliştirilir’ kursiyerlerimizle bu çalışmaları yapıyoruz" dedi.

Hüsnü EVREN/AYVALIK (Balıkesir), (DHA)- 

 
Havlamasına kızdığı 'Duman'ı av tüfeğiyle vurdu
 
Ahmet Sezer serinlemek isterken yaşamanı yitirdi
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Davut Kaya, Türkiye'yi temsil edecek
BÜYÜK Erkekler Türkiye Kick Boks Şampiyonası'nda light contact branşında ...
Chemnitzer FC-Aytemiz Alanyaspor: 4-1
SÜPER Lig hazırlıklarını sürdüren Aytemiz Alanyaspor, Almanya'da oynadığı ...
Korkuteli'nde şehit anısına turnuva
KORKUTELİ'nde Şehit Tuncay Arslan Anısı'na düzenlenen Halı Saha Futbol ...
 
Garry Rodrigues, Fenerbahçe'de
Fenerbahçe, Garry Rodrigues'i satın alma opsiyonuyla birlikte 2 yıllığına kiraladığını açıkladı.
İrem Yaman, ikinci kez dünya şampiyonu
ESKİŞEHİR’de Anadolu Üniversitesi Açıköğretim Sistemi öğrencisi İrem Yaman, ...
Antalyaspor'un kombine fiyatları belirlendi
ANTALYASPOR'un 2019-2020 sezonu kombine biletleri 150 liradan başlayan fiyatlarla satışa çıktı.
 
Serik Belediyespor yeni sezona hazırlanıyor
TFF 3. Lig'de mücadele eden Serik Belediyespor, yeni sezon hazırlıklarına başladı.
Aslandaş: Plaj voleybolunda tarihte ilki yapmak istiyoruz
Türkiye Plaj Voleybolu Federasyonu Başkanvekili Alper Sedat Aslandaş, ...
Kickboks tutkusu şampiyonluğu getirdi
EDİRNE’de 23 yıldır sporla ilgilenen Kickboks sporcusu İhya Ölçücü, kimseden ...
 
Dursun Gündoğdu
Beyler kendinize gelin
YAZARLAR
Serpil Nur Abiral
Serpil Nur Abiral
Kemer Belediyesi’nde neler oluyor?..
Nesrin Mater
Nesrin Mater
CHP AFYONKARAHİSAR İZLENİMLERİ
İsa Altun
İsa Altun
Siber zorba mağdurları durumu aileleri paylaşmıyor
Mesut Gürkan
Mesut Gürkan
Buluşma Ekici’de
Duran Canatan
Duran Canatan
Eşitlik Projesi
K. Kemal Derin
K. Kemal Derin
TİARTİ
ÇOK OKUNANLAR
ARŞİV
ÇOK YORUMLANANLAR
FACEBOOK'TA GÜN HABER
ASTROLOJİ
Koç
 
21 Mart - 20 Nisan
Genel Anlamda: Ani değişimleri, her türlü yenilikçi fikri ve devrimleri temsil eden Uranüs'ün Koç burcundaki ilerlemesi ...
 
Ana Sayfa Türkiye Antalya BURDUR ISPARTA Siyaset Turizm KAMPÜS Sağlık Ekonomi Spor
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva