Panik atak, bedenin tehlike varmış gibi tepki vermesidir. Kalp hızlanır, nefes daralır ve kişi kontrolünü kaybedeceğini sanır.
Bu krizler genellikle ani başlar ve kısa sürede zirveye ulaşır. Kişi, bir daha yaşamamak için birçok şeyden kaçınır. Ancak kaçınma, sorunu büyütür. Terapi sürecinde birey, bu belirtilerin zararsız olduğunu öğrenir. “Korku bir misafirdir, kalıcı değildir.” sözü umut verir.
Düşünce yeniden yapılandırma ve nefes çalışmaları, panik atakların sıklığını azaltır. Kişi, bedenine yeniden güvenmeyi öğrenir.
Panik atak tedavi edilebilir. Doğru destekle kişi, hayatına yeniden özgürce devam edebilir.
 |
 |
 |
 |
|||||
|
|
|||||||
 Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır. Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım. |
 |
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
 Koç  21 Mart - 20 Nisan
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
Hakkımızda
Iletisim
Facebook
Twitter
Google+
RSS
Sitene
Ekle
Günün
Haberleri