Astım: Amerikan Respiratory Medicine Dergisi’nde yayımlanan bir araştırma haftada, kabuğunu soymadan 1 elma yemenin astım riskini üçte bir oranında azalttığını ortaya koydu. Kemik erimesi: Kemik erimesi hastalığına karşı çocukluktan itibaren elma yemek çok faydalı. Bağışıklık sistemi: Günde orta boy bir elma yemek, günlük C vitamini ihtiyacınızın yüzde sekizini karşılıyor.