Yaşlı Evi'nde meditasyon

Muratpaşa Belediyesi'nin 60 yaş ve üzeri tüm kent sakinleri için hizmete açtığı yaşlı evlerinde müzikli terapi ve meditasyon kursları başladı. İlk eğitimleri Fener Yaşlı Evi'nde gerçekleşen kurs için mahalle sakinleri günün erken saatlerinde yaşlı evinin önünde yer alan spor tesisinde bir araya geldi. Sağlıklı Yaşam Derneği katkılarıyla düzenlenen etkinlik ilk olarak müzik eşliğinde temel egzersiz hareketleriyle başladı. Etkinliğe katılanlarını güne daha iyi başlamalarını sağlayacak hareketlerinin ardından uzmanlar eşliğinde en basit haliyle iç huzur, dinginlik ve olumlu düşünmeyi hedefleyen meditasyon programına geçildi.

ANTALYA, (DHA)