Doğru nefes almayı öğrendiler

Konyaaltı Belediyesi Kent Gönüllüsü Projesi'yle mesleklerinde uzman kişiler, bölge halkını bilgilendirmeye devam ediyor. Konyaaltı Belediyesi Sanat Eğitim Merkezi'nde (KONSEM) yoga eğitimi veren Hüsnü Ünver, proje kapsamında Konyaaltı Belediyesi personelini doğru nefes alma teknikleri hakkında bilgilendirdi. Konyaaltı Belediyesi Feslikan Salonu'nda düzenlenen eğitim seminerine belediye personeli büyük ilgi gösterdi.

Hüsnü Ünver, 'Nefes analizi', 'Doğru nefes nedir?', 'Yanlış nefes alışkanlıkları neden oluşur?', 'Zihnin frekansları', 'Diyafram, nefes teknikleri' ve 'Nefes terapi' ile 'Meditasyon' konularında önemli bilgiler verdi. Uygulamanın da yapıldığı eğitimde belediye personeli doğru nefes almanın inceliklerini öğrendi.

İnsanın nasıl nefes alırsa o şekilde yaşadığını belirten Hüsnü Ünver, düzenli ve doğru yapılan solunumun kan dolaşımını hızlandırdığını, uyku kalitesini artırdığını, beden ve ruha zindelik verdiğini ifade etti.

ANTALYA, (DHA)