Tansiyonun gizli kahramanı!

Etkileriyle adeta doğal bir tansiyon ilacı gibi çalışan bu mucize meyve, tansiyonu 12.8 seviyesinde tutmaya katkı sağlıyor. Adını duyanların şaşırdığı, faydalarını öğrenenlerin ise alışveriş listesinden çıkarmadığı bu meyve, sağlıklı yaşamın yeni favorisi olmaya aday.

Oldukça şaşıracağınız üzere bu meyve şeftali… C vitamini bakımdan zengin içeriğe sahip bu meyve, bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmıyor aynı zamanda hücre de yeniliyor. Bolca su deposu olan şeftali C vitamini ihtiyacınızın yüzde 15'ini de karşılıyor. Sindirimi destekleyen şeftali, sadece lezzetli olmasıyla değil aynı zamanda tansiyon seviyesini 12.8 seviyesinde de sabit tutmaya yardımcı oluyor.

POTASYUM DOSTU

Sessiz tehlike olarak bilinen yüksek tansiyon, uzun vadede kalp krizi, inme ve böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabiliyor. Tam da bu noktada ise yaz mevsiminin sulu meyvesi şeftali duruma el atıyor. İçerdiği yüksek potasyum oranı sayesinde şeftali, kan damarlarının rahatlamasını destekliyor ve tansiyonun dengelenmesine katkı sağlıyor. Aynı zamanda bol lifli yapısı ile sindirim sistemini destekliyor, antioksidan bileşenleriyle de hücreleri serbest radikallerin zararına karşı koruyor.

KAN BASINCINI DENGELİYOR!

Şeftalide bol miktarda bulunan potasyum, vücutta biriken fazla sodyumun dışarı atılmasına katkı sağlarken, damarların gevşemesini destekliyor. Böylece kan basıncı daha dengeli bir seviyeye çekilebiliyor. 100 gram şeftali, yaklaşık 190 mg potasyum içeriyor ve bu özelliğiyle tansiyonu yüksek bireyler için sağlıklı bir ara öğün alternatifi sunuyor.

DOĞAL ANTİOKSİDAN DEPOSU!

Lezzetiyle yaz mevsiminin gözdesi olan şeftali, yalnızca serinletici bir meyve değil; aynı zamanda kalp ve damar sağlığına dost bir antioksidan deposu. İçeriğinde bulunan beta-karoten, C vitamini ve polifenoller gibi güçlü bileşenler sayesinde vücudu zararlı serbest radikallere karşı koruyor.

(Sabah)