ANA SAYFA TÜRKİYE ANTALYA BURDUR ISPARTA SİYASET TURİZM RESMİ REKLAMLAR KAMPÜS SPOR GÜN'ÜN ÜRÜNÜ SAĞLIK EKONOMİ DÜNYA

ANA SAYFA TÜRKİYE ANTALYA BURDUR ISPARTA SİYASET TURİZM RESMİ REKLAMLAR KAMPÜS SPOR GÜN'ÜN ÜRÜNÜ SAĞLIK EKONOMİ DÜNYA

D vitamini fazlalığının işareti: Bu belirtileri önemseyin ( 9 / 10 ) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

RUH HALİNİ ETKİLEYEBİLİR Şiddetli D vitamini toksisitesi, kafa karışıklığı ve konsantrasyon zorluğu, depresyon ve anksiyete, ruh hali değişimleri ve uykusuzluk gibi zihinsel ve bilişsel sorunlara neden olabilir. Bu semptomlar, toksisite ele alınmazsa zamanla kötüleşebilir. D VİTAMİNİ ALMAYI NE ZAMAN BIRAKMALISINIZ Yukarıda belirtilen semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, D vitamini takviyeleri almayı bırakın ve bir doktora danışın. Çok fazla D vitamini alıp almadığınızı belirlemenin en iyi yolu, 25-hidroksivitamin D (25(OH)D) kan testidir. Seviyeleriniz 100 ng/mL'nin üzerindeyse, takviyeyi derhal bırakın. Yüksek doz D vitamini reçete edildiyse, doktorunuzun önerilerine uyun ve periyodik kan testleri yaptırın. Tıbbi gözetim olmadan yüksek dozlara süresiz olarak devam etmeyin. Yüksek doz takviyelerine güvenmek yerine, doğal D vitamini kaynaklarını düşünün: Orta düzeyde güneşe maruz kalın: Günde 10-30 dakika (cilt tipine ve yere bağlı olarak). D vitamini açısından zengin yiyecekler yiyin: Yağlı balık, yumurta sarısı, güçlendirilmiş süt ürünleri ve mantar. Düşük doz takviyeleri kullanın: Gerekirse, megadozlar yerine dengeli bir doz alın. D vitamini toksisitesi açısından en fazla risk altında olanlar kimlerdir?   Diğer Genel Galerileri Güzelliğin yeni anahtarı: Asetilkolin molekülü ile yaşlanmaya dur deyin Alaçatı Ot Festivali'nden renkli görüntüler Songkran: Dünyanın en büyük su savaşı 2025'te ziyaret edebileceğiniz dokuz Avrupa tatil destinasyonu Beslenme eksikliğinin vücuttaki sinyali 21. yüzyılın en iyi kadın şarkıcıları açıklandı Saç uzatan çinko zengini 5 besin Brezilya'nın en büyük partisi: Rio de Janeiro Karnavalı 2025 Dünya çapında beş sıra dışı gece deneyimi 2025 SAG Ödülleri'nde kırmızı halının en iyi görünümleri 2025'te seyahat edilebilecek en iyi 25 yer Dünyanın en sıra dışı sekiz minik otel odası

Dursun Gündoğdu

Antalya turizmi bu velede yenik mi düşecek?

Gün Haber Facebook'ta

ÇOK OKUNANLAR

ARŞİV

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025

ÇOK YORUMLANANLAR

FACEBOOK'TA GÜN HABER

Koç   21 Mart - 20 Nisan

Mayıs'ta Plüton, Kova burcunda geri hareketine başlayacak. Bu yerleşim, sosyal çevre, arkadaşlıklar ve topluluklarla ... Sevgili Boğalar ve yükselen burcu Boğa olanlar, 4 Mayıs'ta Plüton'un Kova burcunda geri hareketine başlaması iş hayatınızdaki ... Sevgili İkizler burçları ve yükselen burcu İkizler olanlar, 4 Mayıs'ta Plüton Kova burcunda geri hareketine başlaması ... Sevgili Yengeçler ve yükselen burcu Yengeç olanlar, 4 Mayıs'ta Plüton'un Kova burcunda geri hareketine başlamasıyla ... Sevgili Aslanlar ve yükselen burcu Aslan olanlar, Plüton'un 4 Mayıs'ta Kova burcunda geri hareketine başlaması, özellikle ... Sevgili Başaklar ve yükselen burcu Başak olanlar, Plüton'un 4 Mayıs'ta Kova burcunda geri hareketine başlaması, özellikle ... Sevgili Teraziler ve yükselen burcu Terazi olanlar, Plüton'un 4 Mayıs'ta Kova burcunda geri hareketine başlaması, aşk, ... Sevgili Akrepler ve yükselen burcu Akrep olanlar, 4 Mayıs'ta Plüton'un Kova burcundaki geri hareketi, yükselen Akrep ... Sevgili Yaylar ve yükselen burcu Yay olanlar, 4 Mayıs'ta Plüton'un Kova burcundaki geri hareketine başlaması, iletişim, ... Sevgili Oğlaklar ve yükselen burcu Oğlak olanlar, 4 Mayıs'ta Plüton Kova burcunda geri hareketine başlaması finansal ... Sevgili Kovalar ve yükselen burcu Kova olanlar, 4 Mayıs'ta Plüton'un Kova burcundaki geri hareketine geçişi, Plüton'un ... Sevgili Balıklar ve yükselen burcu Balık olanlar, 4 Mayıs'ta Plüton'un Kova burcundaki geri hareketine başlaması sizi ...