ANA SAYFA TÜRKİYE ANTALYA BURDUR ISPARTA SİYASET TURİZM RESMİ REKLAMLAR KAMPÜS SPOR GÜN'ÜN ÜRÜNÜ SAĞLIK EKONOMİ DÜNYA

ANA SAYFA TÜRKİYE ANTALYA BURDUR ISPARTA SİYASET TURİZM RESMİ REKLAMLAR KAMPÜS SPOR GÜN'ÜN ÜRÜNÜ SAĞLIK EKONOMİ DÜNYA

D vitamini fazlalığının işareti: Bu belirtileri önemseyin ( 9 / 10 ) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

RUH HALİNİ ETKİLEYEBİLİR Şiddetli D vitamini toksisitesi, kafa karışıklığı ve konsantrasyon zorluğu, depresyon ve anksiyete, ruh hali değişimleri ve uykusuzluk gibi zihinsel ve bilişsel sorunlara neden olabilir. Bu semptomlar, toksisite ele alınmazsa zamanla kötüleşebilir. D VİTAMİNİ ALMAYI NE ZAMAN BIRAKMALISINIZ Yukarıda belirtilen semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, D vitamini takviyeleri almayı bırakın ve bir doktora danışın. Çok fazla D vitamini alıp almadığınızı belirlemenin en iyi yolu, 25-hidroksivitamin D (25(OH)D) kan testidir. Seviyeleriniz 100 ng/mL'nin üzerindeyse, takviyeyi derhal bırakın. Yüksek doz D vitamini reçete edildiyse, doktorunuzun önerilerine uyun ve periyodik kan testleri yaptırın. Tıbbi gözetim olmadan yüksek dozlara süresiz olarak devam etmeyin. Yüksek doz takviyelerine güvenmek yerine, doğal D vitamini kaynaklarını düşünün: Orta düzeyde güneşe maruz kalın: Günde 10-30 dakika (cilt tipine ve yere bağlı olarak). D vitamini açısından zengin yiyecekler yiyin: Yağlı balık, yumurta sarısı, güçlendirilmiş süt ürünleri ve mantar. Düşük doz takviyeleri kullanın: Gerekirse, megadozlar yerine dengeli bir doz alın. D vitamini toksisitesi açısından en fazla risk altında olanlar kimlerdir?   Diğer Genel Galerileri Ünlüler dünyasının en zengin kadınları 2025 Haziran ayında kaçırmamanız gereken filmler Vize derdi olmadan seyahat edilebilecek 7 Avrupa ülkesi Kırmızı Halı Alarmı: Met Gala 2025 Güzelliğin yeni anahtarı: Asetilkolin molekülü ile yaşlanmaya dur deyin Alaçatı Ot Festivali'nden renkli görüntüler Songkran: Dünyanın en büyük su savaşı 2025'te ziyaret edebileceğiniz dokuz Avrupa tatil destinasyonu Beslenme eksikliğinin vücuttaki sinyali 21. yüzyılın en iyi kadın şarkıcıları açıklandı Saç uzatan çinko zengini 5 besin Brezilya'nın en büyük partisi: Rio de Janeiro Karnavalı 2025

Dursun Gündoğdu

Kayınço coştu

Gün Haber Facebook'ta

ÇOK OKUNANLAR

ARŞİV

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025

ÇOK YORUMLANANLAR

FACEBOOK'TA GÜN HABER

Koç   21 Mart - 20 Nisan

Haziran'da Venüs'ün Boğa burcuna geçişiyle birlikte odağınız güçlü bir şekilde maddi kaynaklarınıza, kişisel konforunuza ... 9 Haziran'da Merkür'ün, 10 Haziran'da ise Jüpiter'in Yengeç burcuna geçişiyle birlikte zihinsel dünyanızda yoğun bir ... 9 Haziran'da Merkür'ün, 10 Haziran'da ise Jüpiter'in Yengeç burcuna geçmesiyle birlikte parasal konularınızda hem düşünsel ... Venüs'ün Boğa burcuna geçişiyle birlikte, sosyal çevrenizle olan ilişkinizde yeni bir dönem başlıyor. Bu süreçte sizi ... 6 Haziran'da, Venüs'ün Boğa burcuna geçişiyle birlikte, özellikle kariyeriniz, iş yeriniz ve toplumsal statünüzle ilgili ... Venüs'ün Boğa burcuna geçişiyle uzaklara açılan ufkunuzda, öğrenme, seyahat ve yeni deneyimlere dair enerjiler canlanıyor. ... 9 Haziran'da Merkür'ün, 10 Haziran'da Jüpiter'in Yengeç burcuna geçmesiyle birlikte kariyer alanında çarpıcı bir hareketlilik ... Yay dolunay kazançlar, harcamalar ve değer algınızı ilgilendiren bir konuda sizi netleştirebilir. Son zamanlarda maddi ... Venüs'ün Boğa burcuna geçişiyle birlikte, günlük düzeninizde, çalışma temponuzda ve sağlığınıza dair konularda dikkat ... Sevgili Oğlaklar ve yükselen burcu Oğlak olanlar, 6 Haziran'da Venüs'ün Boğa burcuna geçişiyle birlikte, keyif, aşk ... Venüs'ün Boğa burcuna geçişiyle birlikte, eviniz, aileniz ve içsel güvenliğinizle ilgili konular bu zaman diliminin ... Sevgili Balıklar ve yükselen burcu Balık olanlar, 6 Haziran'da Venüs'ün Boğa burcuna geçişiyle birlikte, iletişim trafiğinizin ...