ANA SAYFA TÜRKİYE ANTALYA BURDUR ISPARTA SİYASET TURİZM RESMİ REKLAMLAR KAMPÜS SPOR GÜN'ÜN ÜRÜNÜ SAĞLIK EKONOMİ DÜNYA

ANA SAYFA TÜRKİYE ANTALYA BURDUR ISPARTA SİYASET TURİZM RESMİ REKLAMLAR KAMPÜS SPOR GÜN'ÜN ÜRÜNÜ SAĞLIK EKONOMİ DÜNYA

D vitamini fazlalığının işareti: Bu belirtileri önemseyin ( 9 / 10 ) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

RUH HALİNİ ETKİLEYEBİLİR Şiddetli D vitamini toksisitesi, kafa karışıklığı ve konsantrasyon zorluğu, depresyon ve anksiyete, ruh hali değişimleri ve uykusuzluk gibi zihinsel ve bilişsel sorunlara neden olabilir. Bu semptomlar, toksisite ele alınmazsa zamanla kötüleşebilir. D VİTAMİNİ ALMAYI NE ZAMAN BIRAKMALISINIZ Yukarıda belirtilen semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, D vitamini takviyeleri almayı bırakın ve bir doktora danışın. Çok fazla D vitamini alıp almadığınızı belirlemenin en iyi yolu, 25-hidroksivitamin D (25(OH)D) kan testidir. Seviyeleriniz 100 ng/mL'nin üzerindeyse, takviyeyi derhal bırakın. Yüksek doz D vitamini reçete edildiyse, doktorunuzun önerilerine uyun ve periyodik kan testleri yaptırın. Tıbbi gözetim olmadan yüksek dozlara süresiz olarak devam etmeyin. Yüksek doz takviyelerine güvenmek yerine, doğal D vitamini kaynaklarını düşünün: Orta düzeyde güneşe maruz kalın: Günde 10-30 dakika (cilt tipine ve yere bağlı olarak). D vitamini açısından zengin yiyecekler yiyin: Yağlı balık, yumurta sarısı, güçlendirilmiş süt ürünleri ve mantar. Düşük doz takviyeleri kullanın: Gerekirse, megadozlar yerine dengeli bir doz alın. D vitamini toksisitesi açısından en fazla risk altında olanlar kimlerdir?   Diğer Genel Galerileri Grammy Ödülleri'nde damga vuran anlar Uçak bileti kadar ucuz! 2026’nın en ekonomik tatil durakları Dışarıya adım atmak cesaret ister! Dünyanın en soğuk 10 başkenti Antalya'da 2025'in keşifleri Türkiye'de 2025'in en önemli 10 arkeolojik keşfi 2025 yılında Antalya'da iz bırakan olaylar Vahşi yaşam komedi fotoğrafı kazananları belli oldu Su altında açan renkli bahçeler 2025 yılının en popüler 10 oyuncusu Dünyanın en iyi 10 yemeği belli oldu Ekranlardan sahneye: Tiyatro dünyasına adım atan ünlüler Cumhuriyetin 102.yılında Antalya'da coşkulu kutlama

Dursun Gündoğdu

Üyelerine cimri dışarıya bonkör bir ATSO

Gün Haber Facebook'ta

ÇOK OKUNANLAR

ARŞİV

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026

ÇOK YORUMLANANLAR

FACEBOOK'TA GÜN HABER

Koç   21 Mart - 20 Nisan

Şubat ayında sosyal hayatınız ön planda; etkinlikler artabilir, daha çok arkadaşlarla veya çevrenizle plan yapabilirsiniz. ... Şubat ayında ailevi meseleler; ev, emlak, yerleşimle ilgili konular şubat ayının ilk haftasında gündeminizde olabilir. ... Şubat ayı iletişime dair konularla, başvurularla, eğitimle, seyahatlerle ilgili birtakım yenilikleri beraberinde getirecek. ... Şubat'ta finansal konular, alım-satımlar gündemde olabilir. 2 Şubat Aslan Dolunayı maddi bir konuyu gündeme getirecek. ... Şubat ayına burcunuzda gerçekleşen dolunay ile başlıyorsunuz. İlişkiler ve ilişkilerden beklentileriniz ön planda. ... Yeni aya 2 Şubat Aslan Dolunayı etkisi ile başlıyorsunuz. Bu dolunay ile daha önce bilmediğiniz, farkında olmadığınız ... Şubat ayına iş hayatınız ve sosyal çevrenizle ilgili konularla başlıyorsunuz. 2 Şubat Aslan Dolunayı, arkadaşlarla ... Şubat ayına önemli bir dolunay ile başlıyorsunuz. Toplumdaki rolünüz, bilinirliğiniz ve imajınız ön planda. Kariyerinizde ... Şubat ayında genel olarak olumlu etkiler alıyorsunuz. Ayın ilk haftası âni bir seyahat gündeme gelebilir. Medya veya ... Şubat ayında finansal konular gündeminizde olacak. 2 Şubat Aslan Dolunayı civarında ödemeler gündeme gelebilir; alım-satımları, ... Şubat ayında tüm gezegenler burcunuzda dizilimde olacak. 2 Şubat'ta karşıt burcunuzda gerçekleşen dolunay ilişki alanınızda ... Yeni aya 2 Şubat Aslan Dolunayı etkisi ile başlıyoruz. Bu dolunay sizin iş ve sağlık alanınızda gerçekleşiyor. Sağlığınıza ...