ANA SAYFA TÜRKİYE ANTALYA BURDUR ISPARTA SİYASET TURİZM RESMİ REKLAMLAR KAMPÜS SPOR GÜN'ÜN ÜRÜNÜ SAĞLIK EKONOMİ DÜNYA

ANA SAYFA TÜRKİYE ANTALYA BURDUR ISPARTA SİYASET TURİZM RESMİ REKLAMLAR KAMPÜS SPOR GÜN'ÜN ÜRÜNÜ SAĞLIK EKONOMİ DÜNYA

D vitamini fazlalığının işareti: Bu belirtileri önemseyin ( 9 / 10 ) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

RUH HALİNİ ETKİLEYEBİLİR Şiddetli D vitamini toksisitesi, kafa karışıklığı ve konsantrasyon zorluğu, depresyon ve anksiyete, ruh hali değişimleri ve uykusuzluk gibi zihinsel ve bilişsel sorunlara neden olabilir. Bu semptomlar, toksisite ele alınmazsa zamanla kötüleşebilir. D VİTAMİNİ ALMAYI NE ZAMAN BIRAKMALISINIZ Yukarıda belirtilen semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, D vitamini takviyeleri almayı bırakın ve bir doktora danışın. Çok fazla D vitamini alıp almadığınızı belirlemenin en iyi yolu, 25-hidroksivitamin D (25(OH)D) kan testidir. Seviyeleriniz 100 ng/mL'nin üzerindeyse, takviyeyi derhal bırakın. Yüksek doz D vitamini reçete edildiyse, doktorunuzun önerilerine uyun ve periyodik kan testleri yaptırın. Tıbbi gözetim olmadan yüksek dozlara süresiz olarak devam etmeyin. Yüksek doz takviyelerine güvenmek yerine, doğal D vitamini kaynaklarını düşünün: Orta düzeyde güneşe maruz kalın: Günde 10-30 dakika (cilt tipine ve yere bağlı olarak). D vitamini açısından zengin yiyecekler yiyin: Yağlı balık, yumurta sarısı, güçlendirilmiş süt ürünleri ve mantar. Düşük doz takviyeleri kullanın: Gerekirse, megadozlar yerine dengeli bir doz alın. D vitamini toksisitesi açısından en fazla risk altında olanlar kimlerdir?   Diğer Genel Galerileri Türk yıldızlar Cannes Film Festivali'nde Uyumaya tatile gidiyorlar: Yeni moda giderek yayılıyor Dünyadaki ender etkinliklerden biri! Binlerce vatandaş toplandı Güzelliğiyle büyülüyor: Bu çiçeği koparmanın cezası 700 bin TL Paranın kalbi bu şehirlerde atıyor! İşte dünyanın en zengin şehirleri Çöl tozu Antalya'yı esir aldı Türkiye'nin gizli cenneti: Gidenler hayran kalıyor İl il IQ sıralaması belli oldu! Türkiye'nin en zeki şehirleri Tıpta görülmemiş vaka: Beyninden canlı solucan çıktı! İşte Türkiye’nin havası en temiz şehirleri Bad Bunny fırtınası sürüyor: 2026'ya damga vurdu Grammy Ödülleri'nde damga vuran anlar

Dursun Gündoğdu

Başhekimden vekil hanıma güzelleme...

Gün Haber Facebook'ta

ÇOK OKUNANLAR

ARŞİV

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026

ÇOK YORUMLANANLAR

FACEBOOK'TA GÜN HABER

Koç   21 Mart - 20 Nisan

Nisan ayında burcunda gerçekleşen Yeni Ay, sana finansal anlamda güçlü bir imparatorluk kurma gücü veriyor. Kariyerindeki ... Nisan'da Venüs'ün desteğiyle hayal edemeyeceğin kadar büyük bir maddi konfor seni bekliyor. Güneş'in burcuna geçişiyle ... Uranüs'ün burcuna geçişiyle hayatının her alanında teknoloji tabanlı bir zenginleşme süreci başlıyor. Zekanı doğrudan ... Nisan ayında kariyer evinde parlayan Yeni Ay, sana hayallerindeki yüksek gelirli pozisyonun kapılarını açıyor. Mars ... Vizyonunu paraya dönüştürdüğün, uluslararası arenalarda zenginliğini sergilediğin ihtişamlı bir dönem başlıyor. Yeni ... Ortaklaşa kazançlar ve yatırımlarda hayatının en kârlı anlaşmalarını yapacağın bir disiplin dönemindesin. Analitik ... Burcundaki Dolunay, ortaklıklarda ve finansal iş birliklerinde beklediğin o büyük hasadı nihayet getiriyor. Diplomatik ... Çalışma hayatında devrim yaparak servetini katlayacağın, rakiplerini zekice saf dışı bırakacağın bir aydasın. Uranüs'ün ... Yaratıcılığını paraya çevirdiğin, spekülatif yatırımlardan beklemediğin büyüklükte kazançlar elde edeceğin bir dönemdesin. ... Kariyerinde yapay zekayı merkeze alan yeni bir düzenle, ince ince işlediğin projeleri tamamlama fırsatı bulacaksın. ... Teknolojik girişimlerin ve iletişim ağın sayesinde Nisan ayının en parlak servet sahiplerinden biri oluyorsun. Uranüs'ün ... Burcunda ilerleyen Venüs sayesinde ayın en şanslı, çekici ve maddi anlamda bereketli ismi sensin. Sezgilerine güvenerek ...