Sağlıklı yaşam için egzersiz kursu

Dönemler halinde her yaş grubuna yönelik spor okulları açan Muratpaşa Belediyesi, yetişkinler için gündelik sağlıklı yaşam egzersizlerini kapsayan welness kursu açtı. Wellness kursu pazartesi-çarşamba 08.00-09.00 saatleri arasında Meltem Mahallesi'nde bulunan Türk Telekom Anadolu Lisesi bahçesinde ve salı, perşembe, cuma günleri 08.00-09.00 arasında Namık Kemal Orta Okulu spor salonunda gerçekleştiriliyor. Yılda 3 dönem halinde uzman eğitmenler gözetiminde verilen wellness kursuna 75 vatandaş katılıyor.

Wellness'in gündelik sağlıklı yaşam egzersizleri olduğunu belirten eğitmen Ceren Karaseyfioğlu, “Kaslarda eklemlerde rahatlamalar oluyor. Kireçlenme gibi rahatsızlıkları olanlar ağrılarından kurtulduklarını söylüyor. Bel fıtığı olan öğrencilerim var, rahatlama olduğunu söylüyorlar. Zihinsel olarak rahatlama oluyor. Yaş aralığımız yok her yaştan öğrencimiz var" dedi.

Kursa katılan Ümmü Gülsüm Başaran (59), “Ben yeni emekli oldum. Özellikle hareketsiz kalmamak için, sağlık ve aktivasyon olsun diye katıldım. Çok memnunum. Esneklik kendini iyi hissetme özellikle açık havada olması çok güzel" diyerek, Muratpaşa Belediye Başkanı Ümit Uysal'a teşekkür etti.

ANTALYA, (DHA)