Geçmeyen baş ağrılarının doğal çözümü!

Lavanta çiçeğinden damıtılarak üretilen lavanta yağı adeta bir şifa deposu! Her biri farklı bir bileşime ve kokuya sahip birçok lavanta çeşidi bulunuyor. Bunun yanında, herhangi bir uçucu yağda da olduğu gibi, lavanta yağının da tahrişi önlemek için cildinize uygulamadan önce bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmesi gerekir.

Lavanta yağını seyreltmek için bir yemek kaşığı hindistan cevizi, jojoba veya badem yağı gibi taşıyıcı yağlara üç ila dört damla lavanta yağı dökebilirsiniz. Lavanta yağını seyrelttikten sonra verdiğimiz 10 alanda gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.

Not: Cilt tahrişi veya alerjik reaksiyon riskine karşı dikkatli kullanınız.

1. UYKUYU TEŞVİK ETMEK İÇİN

Lavanta yağı, nörotransmitterlere ulaştıklarında rahatlamayı teşvik eden ve uyku kalitesini artıran linalool ve linalil asetat gibi bileşikler sayesinde sinir sisteminde anında sakinleşmeyi sağlayan bir etkiye sahiptir.

Bu bileşikler, lavantanın yatıştırıcı ve anksiyolitik etkileri ile rahatlama sağlar. Beş ila altı damlayı bir sprey şişesinde suyla karıştırarak yatmadan önce yastığınıza ve çarşaflarınıza sıkın veya dilerseniz yastığınızın her iki tarafına doğrudan iki damla damlatarak uygulayabilirsiniz.

2. AROMATİK BİR BANYO YAPIN

Kaslarınızı ve zihninizi rahatlatmak adına, banyonuza 10 ila 15 damla lavanta yağı ekleyin. Ancak burada dikkat edilmesi gereken durum aşırıya kaçmamak. Yarım saatten uzun süren sıcak bir banyo cildinizin tahriş olmasına yol açabilir.

Dilerseniz, kaslarınızı daha gevşetmek ve iltihaplanmayı azaltmak adına banyonuza Epsom tuzları ekleyebilirsiniz. Duşunuzun zeminine birkaç damla uçucu yağ damlatarak spa benzeri bir ortam hazırlayabilirsiniz.

3. KAYGI VE STRESİ AZALTMAK İÇİN

Rahatlamak ve konsantrasyonunuzu artırmak isterseniz lavanta yağından faydalanabilirsiniz. Lavanta yağı bir odaya yayıldığında, yaydığı hoş kokusuyla ruh halinizin iyileşmesini ve daha uyanık hissetmenizi sağlayacak.

4. KİŞİYE ÖZEL KOKULAR YARATABİLİRSİNİZ

Taze, otsu aromasıyla lavanta, parfümlerde sıklıkla kullanılır. Bir taşıyıcı yağ yardımıyla (jojoba veya tatlı badem gibi) seyreltebilir ve ardından bileklerinize veya kulaklarınızın arkasına uygulayabilirsiniz. Böylece cildinizi eşşiz bir koku yayacak ve gün boyunca huzurlu hissedeceksiniz.

5. TONİK OLARAK KULLANIN

Lavanta, pH değerinizi dengelemeye ve tahriş etmeyen bir bariyer oluşturmaya yardımcı olur. Bu sebeple hassas bir cildiniz varsa kişiselleştirilmiş bir tonik oluşturmak için lavanta yağından faydalanabilirsiniz.

Bir çay kaşığı gül suyu veya damıtılmış su bazına iki damla ekleyin (oranların doğru olduğuna özen gösterin) ve ardından toniği pamuk yardımıyla yüzünüze uygulayın.

6. DAHA SAĞLIKLI SAÇLARA SAHİP OLUN

Kepekli veya mat saçlara sahipseniz lavanta yağı en iyi kurtarıcınız olacaktır. Bir bardak suya yedi ila sekiz damla lavanta yağı ekleyin ve bir sprey şişesine dökün. Temiz saçlarınıza duş sonrası masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Saç derinize eşit şekilde uygulandığından emin olun.

7.BAŞ AĞRILARIYLA MÜCADELE EDİN

Lavanta yağı baş ağrılarına karşı rahatlama sağlayıcı güçlü bir etkiye sahiptir. Rahatlama ve sakinlik hissi uyandıran moleküller baş ağrısını azaltmada da etkilidir. Birkaç damla lavanta yağını su veya taşıyıcı yağla seyrelttikten sonra şakaklara masaj yaparak uygulayabilirsiniz.

8.AKNE TEDAVİSİNDE KULLANIN

Lavanta yağı bakterisit ve mantar öldürücü özelliklere sahiptir. Eğer akne sorunları yaşıyorsanız, gece kreminize bir damla lavanta esansiyel yağı ekleyebilirsiniz. Uçucu yağ aşırı sebum salınımını düzenleyecek ve sivilcelere neden olan bakterilerle savaşacaktır.

9.KÜÇÜK CİLT TAHRİŞLERİNDE KULLANIN

Lavanta birçok farklı cilt problemi, çizikler, böcek ısırıkları ve hatta küçük yanıklar için kullanılabilir. Suda seyreltilmiş bir veya iki damla uçucu yağı tedavi edilecek bölgeye uygulayabilirsiniz.

10.KAS AĞRILARINI HAFİFLETMEK İÇİN

Lavanta esansiyel yağı, anti-enflamatuar özellikleri sayesinde kas rahatsızlıklarına karşı doğal bir müttefiktir. Özellikle sırt ağrısı, boyun tutulması, kas yorgunluğundan kaynaklanan gerginlik, baş ağrısı ve romatizmal şikayetler için faydalıdır.

Rahatlatıcı bir etki elde etmek için, birkaç damla tatlı badem yağı gibi nötr bir bitkisel yağda seyreltilerek gergin ve ağrılı bölgeye masaj yaparak uygulanabilir.

(Sabah)