Saçlarınızı sakın böyle toplamayın!

Dr. Suhail Alam, yüksek gerilimli saç modellerinin uzun vadede ciddi sorunlara yol açabileceğini söylüyor. Dr. Suhail, "Slick atkuyruğu gibi sıkı modeller, kronik folikül stresine bağlı olarak gelişen çekiş alopesisine yol açabilir" diyor.

Journal of the American Academy of Dermatology'de yayımlanan bir araştırmaya göre, düzenli olarak sıkı saç modeli kullanan her üç kadından biri bir dereceye kadar saç dökülmesi yaşıyor.

ISLAK SAÇLA UYUMAYIN!

Saç sağlığını korumak için önerilerini sürdüren Dr. Suhail, ıslak saçla uyumanın saç kırıklarına yol açabileceğine dikkat çekiyor. "Islak saç daha kırılgandır ve sürtünme ile kolayca zarar görebilir. Uyumadan önce saçın kurumasını beklemek veya düşük ısıda fön makinesi kullanmak daha sağlıklı olacaktır" ifadelerini kullandı.

Ayrıca, pamuklu yastık kılıflarının hem saç hem de cilt için olumsuz etkileri olabileceğini belirten Dr. Suhail, "İpek veya saten kılıflar, kırık uçları ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur" dedi.

CİLT VE SAÇ BAKIMINDA EN SIK YAPILAN HATALAR

Uzmanlara göre, saçın aşırı yıkanması ve cildin gereğinden fazla temizlenmesi de zarar verebilir. Çoğu kişi için haftada iki ya da üç kez şampuan kullanımı ve günde iki kez yüz yıkamak yeterli görülüyor.

Sıcak duşlar da cilt bariyerini aşındırabiliyor. Bu nedenle duş süresinin 10 dakikanın altında tutulması ve ılık su kullanılması öneriliyor.

SİVİLCELERE NEDEN OLUYOR

Dr. Suhail, sık temas edilen bazı eşyaların da cilt sağlığını tehdit ettiğini belirtiyor. Kirli telefonlar, makyaj fırçaları ve şapkalar; akne, saç derisi tahrişi ve hatta folikülite neden olabiliyor. Bu eşyaların düzenli olarak silinmesi ve haftalık derin temizlikten geçirilmesi tavsiye ediliyor.

Ayrıca, gün içinde yüzle temasın sınırlandırılması gerektiğini söyleyen Dr. Suhail, "Yüze dokunmak bakteri ve yağ transferine yol açar, saçla sürekli oynamak ise kırılmayı artırır. Cilde ve saç derisine nefes alacak alan bırakın" dedi.

GÜNEŞ KORUYUCU HER GÜN KULLANILMALI

Dr. Suhail'in son uyarısı ise güneş koruyucu kullanımı üzerine. Bulutlu havalarda bile SPF içeren ürünlerin kullanılmasının önemine dikkat çeken uzman, "UV ışınları bulutları aşarak cilde zarar verebilir. Günlük SPF kullanımı yaşlanma, pigmentasyon ve cilt kanserine karşı koruyucudur" ifadelerini kullandı.

(Sabah)