ANA SAYFA TÜRKİYE ANTALYA BURDUR ISPARTA SİYASET TURİZM RESMİ REKLAMLAR KAMPÜS SPOR GÜN'ÜN ÜRÜNÜ SAĞLIK EKONOMİ DÜNYA

ANA SAYFA TÜRKİYE ANTALYA BURDUR ISPARTA SİYASET TURİZM RESMİ REKLAMLAR KAMPÜS SPOR GÜN'ÜN ÜRÜNÜ SAĞLIK EKONOMİ DÜNYA

D vitamini fazlalığının işareti: Bu belirtileri önemseyin ( 4 / 10 ) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

D vitamini eksikliği ciddi sağlık sorunlarına neden olabilirken, takviyelerden aşırı alım da aynı derecede tehlikeli olabilir. D vitamini için önerilen günlük ödenek (RDA) yaşa ve sağlık durumuna göre değişir. Vücuttaki D vitamini seviyeleri dört ana aralığa ayrılabilir. 20 ng/mL'nin altındaki bir seviye yetersiz kabul edilir ve yetersiz D vitamini olduğunu gösterir ve bu da kemik zayıflığına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Optimum aralık 20-50 ng/mL arasındadır ve kemik sağlığı, bağışıklık fonksiyonu ve genel refah için yeterli D vitamini sağlar. 50-80 ng/mL arasındaki seviyeler yüksektir ancak yine de güvenlidir ve genellikle belirli sağlık sorunları için takviye alan kişilerde görülür. Ancak, 100 ng/mL'nin üzerindeki her şey toksik olarak kabul edilir ve hiperkalsemi, böbrek hasarı ve diğer ciddi sağlık komplikasyonları riskini artırır.   Diğer Genel Galerileri Cumhuriyetin 102.yılında Antalya'da coşkulu kutlama Dünyanın en 'akıllı' 10 şehri Dünyada tek: Topkapı Sarayı'nın tarihi saat koleksiyonu ziyarete açılıyor Dünyanın en gizli yeri: Bir zamanlar haritada bile yoktu Antalya'nın eşsiz su altı hazineleri Türkiye'nin üzerinde yıldız yağmuru: Gökyüzünde görsel şölen Ziyaretçilerini şoke eden o yer! Aslında hiç var olmamış Antalya'da Jennifer Lopez fırtınası esti 74 yaşında ama hâlâ 20'sindeki gibi görünüyor 2025 yılında aramızdan ayrılan ünlü isimler TikTok’un ‘zehirli’ akımı: SkinnyTok nedir? Ünlüler dünyasının en zengin kadınları

Dursun Gündoğdu

Böcek'in ülkücü bürokratı...

Gün Haber Facebook'ta

ÇOK OKUNANLAR

ARŞİV

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025

ÇOK YORUMLANANLAR

FACEBOOK'TA GÜN HABER

Koç   21 Mart - 20 Nisan

Kasım ayı sizin için ufkunuzu genişleten cesur bir adımla başlıyor, ancak bu adımın maddi ve manevi bedellerini yeniden ... Kasım ayı sizin için "ben" ve "biz" arasındaki o hassas dengeyi sorgulatan, özellikle maddi ve manevi değerlerinizi ... Sevgili İkizler ve yükselen burcu İkizler olanlar, Kasım ayı sizin için odağınızı tamamen "diğer" kişiye çevirerek ... Venüs'ün Akrep burcuna geçişiyle, o yoğun çalışma temposundan sıyrılıp kalbinizin sesine ve hayatın keyifli yanlarına ... Sevgili Aslanlar ve yükselen burcu Aslan olanlar, Kasım ayı sizin için 4 Kasım'da Mars'ın Yay burcuna geçişiyle kalbinizden ... Ayın son haftası, 22 Kasım'da Güneş'in Yay burcuna girişiyle, ayın başında hissettiğiniz o ev ve aile odaklı enerjiyi ... Sevgili Teraziler ve yükselen burcu Terazi olanlar, Kasım ayı sizin için 4 Kasım'da Mars'ın Yay burcuna geçişiyle zihinsel ... Kasım ayı sizin için 4 Kasım'da Mars'ın Yay burcuna geçişiyle maddi konularda çok cesur bir hamle veya büyük bir harcama ... Sevgili Yaylar ve yükselen burcu Yay olanlar, Kasım ayı sizin için muazzam bir enerjiyle başlıyor. 4 Kasım'da Mars'ın ... Güneş'in Yay burcuna girişiyle, ayın sonunu biraz daha içe dönük, dinlenerek ve hazırlık yaparak geçirme ihtiyacı duyarsınız. ... Sevgili Kovalar ve yükselen burcu Kova olanlar, Kasım ayı sizin için 4 Kasım'da Mars'ın Yay burcuna geçişiyle sosyal ... Sevgili Balıklar ve yükselen burcu Balık olanlar, Kasım ayı sizin için 4 Kasım'da Mars'ın Yay burcuna geçişiyle kariyerinizde ...