ANA SAYFA TÜRKİYE ANTALYA BURDUR ISPARTA SİYASET TURİZM RESMİ REKLAMLAR KAMPÜS SPOR GÜN'ÜN ÜRÜNÜ SAĞLIK EKONOMİ DÜNYA

ANA SAYFA TÜRKİYE ANTALYA BURDUR ISPARTA SİYASET TURİZM RESMİ REKLAMLAR KAMPÜS SPOR GÜN'ÜN ÜRÜNÜ SAĞLIK EKONOMİ DÜNYA

D vitamini fazlalığının işareti: Bu belirtileri önemseyin ( 4 / 10 ) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

D vitamini eksikliği ciddi sağlık sorunlarına neden olabilirken, takviyelerden aşırı alım da aynı derecede tehlikeli olabilir. D vitamini için önerilen günlük ödenek (RDA) yaşa ve sağlık durumuna göre değişir. Vücuttaki D vitamini seviyeleri dört ana aralığa ayrılabilir. 20 ng/mL'nin altındaki bir seviye yetersiz kabul edilir ve yetersiz D vitamini olduğunu gösterir ve bu da kemik zayıflığına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Optimum aralık 20-50 ng/mL arasındadır ve kemik sağlığı, bağışıklık fonksiyonu ve genel refah için yeterli D vitamini sağlar. 50-80 ng/mL arasındaki seviyeler yüksektir ancak yine de güvenlidir ve genellikle belirli sağlık sorunları için takviye alan kişilerde görülür. Ancak, 100 ng/mL'nin üzerindeki her şey toksik olarak kabul edilir ve hiperkalsemi, böbrek hasarı ve diğer ciddi sağlık komplikasyonları riskini artırır.   Diğer Genel Galerileri Antalya'nın eşsiz su altı hazineleri Türkiye'nin üzerinde yıldız yağmuru: Gökyüzünde görsel şölen Ziyaretçilerini şoke eden o yer! Aslında hiç var olmamış Antalya'da Jennifer Lopez fırtınası esti 74 yaşında ama hâlâ 20'sindeki gibi görünüyor 2025 yılında aramızdan ayrılan ünlü isimler TikTok’un ‘zehirli’ akımı: SkinnyTok nedir? Ünlüler dünyasının en zengin kadınları 2025 Haziran ayında kaçırmamanız gereken filmler Vize derdi olmadan seyahat edilebilecek 7 Avrupa ülkesi Kırmızı Halı Alarmı: Met Gala 2025 Güzelliğin yeni anahtarı: Asetilkolin molekülü ile yaşlanmaya dur deyin

Dursun Gündoğdu

Antalya'da vurgun yiyen iş insanlarının tam listesi

Gün Haber Facebook'ta

ÇOK OKUNANLAR

ARŞİV

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025

ÇOK YORUMLANANLAR

FACEBOOK'TA GÜN HABER

Koç   21 Mart - 20 Nisan

Eylül'de Satürn'ün geri hareketle Balık burcuna dönmesi bu hafta sizi görünür olmayan yüklerle daha fazla yüzleştirebilir; ... Merkür'ün Başak burcuna geçmesi sizin için keyif alanlarınıza daha bilinçli bir gözle bakma zamanı getiriyor. Bu hafta, ... Sevgili İkizler ve yükselen burcu İkizler olanlar, 1 Eylül'de Satürn'ün geri hareketle Balık burcuna dönmesi iş hayatınızda ... Merkür'ün Başak burcuna geçişi bu hafta yakın çevrenizle iletişimlerinizi daha dikkatli yönetmeniz gerektiğini gösteriyor. ... Sevgili Aslanlar ve yükselen burcu Aslan olanlar, 7 Eylül'deki Balık Ay Tutulması sizin için bazı dengeleri yeniden ... Sevgili Başaklar ve yükselen burcu Başak olanlar, 18 Eylül'de Merkür'ün Terazi burcuna geçişi önümüzdeki hafta maddi ... Sevgili Teraziler ve yükselen burcu Terazi olanlar, 7 Eylül'deki Balık Ay Tutulması ile günlük yaşamınızdaki dengeyi ... Sevgili Akrepler ve yükselen burcu Akrep olanlar, 1 Eylül'de Satürn'ün geri hareketle Balık burcuna dönmesi aşk hayatınız, ... Sevgili Yaylar ve yükselen burcu Yay olanlar, 18 Eylül'de Merkür'ün Terazi'ye geçişi önümüzdeki hafta sosyal çevreniz, ... Sevgili Oğlaklar ve yükselen burcu Oğlak olanlar, 6 Eylül'de Uranüs İkizler burcunda geri hareketine başlıyor ve bu ... Sevgili Kovalar ve yükselen burcu Kova olanlar, 1 Eylül'de Satürn'ün geri hareketle Balık burcuna dönmesi sizi maddi ... Sevgili Balıklar ve yükselen burcu Balık olanlar, 7 Ağustos'ta Mars'ın Terazi burcuna geçişiyle derin bağlar, paylaşımlar ...